Nuestro bienestar físico y mental es fundamental para poder desarrollar nuestras actividades diarias, ser productivos y poder aportar positivamente a la sociedad.
MISIÓN
«Prevenir es mejor, menos doloroso y más económico que tratar enfermedades»
Trabajar por la salud de los colombianos, entregando a los hogares colombianos alimentos de alta calidad y fabricados con base en recursos naturales que ayuden a nivelar las deficiencias que presentan el cuerpo humano con el pasar de los años y así lograr mejorar ostensiblemente la calidad de vida de nuestros consumidores.
VISIÓN
Nuestro objetivo principal es obtener el reconocimiento como una empresa que trabaja por la salud de los colombianos mediante una asesoría precisa y responsable y la entrega de productos de alta calidad y excelentes precios al alcance de todos
RECOMENDACIONES DE SALUD
Falta de tiempo para tu salud hoy, falta de salud para tu tiempo mañana
Thibaut
► Cuida tu alimentación
«Somos lo que comemos»
Alimentarnos de forma adecuada tiene un gran impacto en nuestra calidad de vida.
Sencillos hábitos que te ayudarán a comer saludable:
- Variedad de frutas, vegetales y granos integrales, la base de tu alimentación.
- Desayuna todos los días.
- Come siempre a las mismas horas.
- Reduce el consumo de sal y de azúcar.
- Evita picotear entre horas.
- Mantén tu organismo hidratado (2 litros de agua diaria).
- Sustituye las grasas trans y saturadas por las poliinsaturadas.
► Ten cuidado con el alcohol
Si consumes alcohol, lo mejor es hacerlo de forma moderada, no tomes más de una unidad diaria. Una unidad de bebida equivale a un vaso de cerveza de tamaño medio o a una copa de vino.
► Deja de fumar
Si fumas, debes ser consciente de que, además de estar dañando gravemente tu salud, también estás perjudicando la de los que te rodean, pues inhalan el humo de los cigarrillos y todas sus sustancias tóxicas de forma pasiva.
► Haz deporte
Practica diariamente una actividad física moderada y a largo plazo, como puede ser caminar a buen ritmo durante 30 minutos.
► Correcta higiene
Aunque no puedas verlos, todo lo que te rodea está lleno de microorganismos y algunos de ellos son capaces de originar enfermedades.
► Actividad social
► Duerme bien
Todas las funciones de nuestro organismo se ven afectadas por la falta de sueño.
Las recomendaciones generales dependen de la edad:
- Recién nacidos de hasta 3 meses: 14-17 horas.
- Bebés de hasta 11 meses: 12-15 horas.
- Niños de hasta 2 años: 9-15 horas.
- Niños de hasta 5 años: 10-13 horas.
- Niños de hasta 13 años: 9-11 horas.
- Adolescentes de hasta 17 años: 10 horas diarias.
- Adultos: 7-9 horas diarias.
- Adultos mayores de más de 65 años: 7-8 horas diarias.
► Relación con el medio ambiente
► Controla la hipertensión
LIFE AND HEALTH COLOMBIA S.A.S.
COMERCIALIZADORA DE PRODUCTOS ALIMENTICIOS
NIT. 9010990297
